人文学院2024级学生“新生活，心生活”主题班会顺利召开

为鼓励同学们进行积极的自我探索，引导同学们悦纳自我，用心去生活。11月13日晚上人文学院于雷公井校区身正楼702组织了的一场“新生活，心生活”为主题的心理班会。本次班会由赵紫怡主持，团委学生会心理部、2024级人文学院全体学生参加。

班会伊始，赵紫怡同学分别从大学生常见的心理压力、 大学生心理压力的来源、缓解心理压力的措施以及心理健康知识四个方面展开讲解，并配以相关视频以帮助同学们了解心理压力，缓解心理压力。

首先让大家了解了一些常见心理压力，比如学习压力、生活压力等；其次讲述了大学生心理压力大都源于对陌生环境的不熟悉以及对于学习和生活方面的困惑。并讲解了四种缓解心理压力的措施，其一要保持良好的心态，其二加强同学之间、同学与老师之间的交流，其三合理规划生活方式，保持良好的身体健康，其四制定合适的学习计划，不急不躁，稳步推进学习进度。

班会的最后，团委学生会心理部部长邹海注做了总结发言，她鼓励同学们积极锻炼身体，多参加各种各样的活动，以排解压力，让自己的身心得到更好地放松。

春风化雨润心田，润物无声暖人心。希望本次主题班会能够更好地帮助同学们缓解心理压力，让同学们的身心获得极大地丰富满足，以便于日后的大学生活的开展。最后祝愿同学们都能有“万般幻想，皆是虚妄”的心态。